ماهو أفضل حليب ماعز عضوي للأطفال؟
حليب الماعز كان ولا يزال مصدرًا هامًا للتغذية للأطفال، خاصةً لأولئك الذين يعانون من صعوبة في هضم حليب الأبقار. وقد زادت شعبية حليب الماعز في العقد الماضي، لكن استخدامه يعود إلى آلاف السنين. في الواقع، كان يُستخدم كبديل عن حليب الأبقار أو حليب الأم منذ 4000 عام. اليوم يُعتبر حليب الماعز مشابها لحليب الأم مما يجعله خيارًا ممتازًا للآباء الذين يبحثون عن تركيبة تدعم نمو وتطور الطفل بشكل فعال كخيارات الحليب التقليدية.
كما اود أن اوضح في البداية أن احتياجات التغذية قد تختلف بشكل كبير بين الأطفال الرضع. ما قد يناسب طفلًا تمامًا، قد يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لطفل آخر. و قبل أن نتعمق في تفاصيل الخصائص التي تميز حليب الماعز، من المهم أن نتذكر أن جميع تركيبات حليب الأطفال يجب أن تلتزم بنفس المعايير الغذائية الصارمة يتضمن ذلك أن توفر تركيبات حليب الماعز والأبقار العناصر الغذائية الدقيقة الأساسية - مثل الفيتامينات والمعادن - وكذلك المغذيات الكبيرة الأساسية، مثل الدهون والسعرات الحرارية. ولتحقيق ذلك، يتم تعديل الحليب الخام في أي تركيبة بعناية ليتوافق مع إرشادات تغذية الرضع الصارمة.
فوائد حليب الماعز
حليب الماعز مشابه في تركيبته لحليب الأم:
أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل تركيبة حليب الماعز مفضلة في بعض الأحيان هو وجود بروتينات A2، التي تشبه بروتينات حليب الأم البشري بشكل أكبر. على عكس حليب الأبقار، الذي يحتوي على بروتينات A1 وA2، يحتوي حليب الماعز غالبًا على بروتينات A2. يمكن أن تكون بروتينات A1 في حليب الأبقار صعبة الهضم لبعض الأطفال، لأنها تشكل خثارة أكثر تماسكًا في المعدة، مما يجعل عملية الهضم غير مريحة وقد يتسبب في زيادة الغازات أو الانتفاخ. من ناحية أخرى، تشكل بروتينات A2 في تركيبة حليب الماعز للأطفال خثارة أكثر ليونة، مما يقلل من احتمالية حدوث المغص ومشاكل الهضم الأخرى.
حليب الماعز غني بالعناصر الغذائية الأساسية:
توفر تركيبة حليب الماعز للأطفال مجموعة غنية من العناصر الغذائية الضرورية لنمو طفلك الصحي. تشمل بعض هذه العناصر المميزة على:
-فيتامين أ: يحتوي حليب الماعز للأطفال بشكل طبيعي على نسبة عالية من هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون، والذي يعتبر ضروريًا للحفاظ على صحة النظر ووظائف المناعة، وتعزيز صحة الجلد ونمو الخلايا.
-فيتامين ج: هذا الفيتامين معروف بدوره كمضاد للأكسدة ويدعم وظيفة المناعة بشكل قوي. كما يساعد أيضًا في امتصاص الحديد، وهو عنصر غذائي حيوي للأطفال.
-الكالسيوم والفوسفور: هذان المعدنان ضروريان لتطوير عظام وأسنان قوية. يحتوي حليب الماعز للأطفال بشكل طبيعي على تركيز أعلى من الكالسيوم والفوسفور مقارنةً بحليب الأبقار، مما قد يساعد في تعزيز صحة العظام.
-المغنيسيوم: يساعد هذا المعدن في تنظيم وظيفة الأعصاب والعضلات، مما يسهم في النمو الصحي للجهاز العصبي لطفلك. كما يلعب المغنيسيوم في تركيبة حليب الماعز للأطفال دورًا مهما في دعم صحة القلب وإنتاج الطاقة.
جزيئات الدهون أصغر لهضم أسهل:
تحتوي تركيبة حليب الماعز على جزيئات دهون أصغر من تلك الموجودة في حليب الأبقار، مما يجعلها أسهل للهضم. هذه الميزة مهمة بشكل خاص لحديثي الولادة نظرًا لأن أجهزة الهضم لديهم لا تزال تنضج. حجم جزيئات الدهون الأصغر يعني أن الدهون في حليب الماعز يمكن تكسيرها وامتصاصها بسرعة أكبر.و تشير الابخاث إلى أن الأطفال الذين يتغذون على تركيبة حليب الماعز يعانون من أعراض هضم أقل، مثل الانتفاخ وبطء الهضم، مقارنةً بأولئك الذين يتناولون تركيبة حليب الأبقار.
يُعزى هذا الهضم السهل أيضًا إلى المستويات العالية من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في حليب الماعز التي تتطلب طاقة أقل لتمثيلها الغذائي.
يحتوى على لاكتوز أقل
اللاكتوز عبارة عن الكربوهيدرات الرئيسية في حليب الأم، ويمنح الأطفال الطاقة اللازمة للنمو والتطور. قد تحتوي تركيبة حليب الماعز، بناءً على تركيبتها، على كمية أقل من اللاكتوز مقارنةً بتركيبة حليب الأبقار و على الرغم من أن حليب الماعز ليس خاليًا من اللاكتوز، إلا أنه يحتوي عادةً على حوالي 9٪ أقل من اللاكتوز مقارنةً بحليب الأبقار.
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من حساسية خفيفة للاكتوز، قد يساعد هذا المحتوى المنخفض من اللاكتوز في تخفيف مشاكل الهضم مثل الغازات أو الإسهال أو الانزعاج. ومع ذلك، فإن حليب الماعز غير مناسب للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، لأنه لا يزال يحتوي على كميات معتدلة من اللاكتوز. ولكن بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية خفيفة، قد يوفر المحتوى المنخفض من اللاكتوز في تركيبة حليب الماعز تجربة تغذية ألطف.
ما أهمية اختيار تركيبة حليب الماعز العضوية الأوروبية؟
يمكن أن يكون اختيار المنتجات العضوية خيارًا ممتازًا لصحة طفلك، وفي هذا الصدد، تغطي الصيغ الأوروبية هذا الاحتياج. تُعتبر العلامات التجارية الأوروبية لتركيبة حليب الماعز من الأفضل في العالم، حيث تخضع لبعض أكثر اللوائح صرامة، مما يضمن معايير عالية للجودة والسلامة ويمنح الأهل راحة البال.
اليكم بعض اللوائح الأساسية في الاتحاد الأوروبي التي تجعل هذه المنتجات جذابة للآباء المهتمين بصحة أطفالهم:
متطلبات المكونات العضوية: يجب أن تكون على الأقل 95٪ من المكونات الزراعية للمنتج من ممارسات الزراعة العضوية المعتمدة لتحمل شعار الاتحاد الأوروبي العضوي.
مستويات اللاكتوز: يجب أن تحتوي تركيبات الأطفال الأوروبية على ما لا يقل عن 30٪ من الكربوهيدرات من اللاكتوز، بما يتماشى مع ملف الكربوهيدرات الطبيعي لحليب الأم لضمان الطاقة اللازمة للنمو. إليك دليل خطوة بخطوة لجعل الانتقال سلسًا قدر الإمكان:
كيفية الانتقال إلى تركيبة حليب الماعز للأطفال
إذا كان طفلك معتادًا على تركيبة حليب الأبقار أو حليب الأم، يجب أن تكوني حذره بشكل خاص عند التحول إلى تركيبة حليب الماعز لتجنب أي عدم راحة أثناء تكيف جهازه الهضمي الصغير مع التركيبة الجديدة.
ابدأي بخطوات صغيرة: ابدأي بإدخال كمية صغيرة من تركيبة حليب الماعز في نظام طفلك الغذائي. يمكن خلطها مع تركيبة الطفل الحالية أو حليب الأم لتقليل ملاحظة التغيير من حيث الطعم وطريقة استجابة جهازه الهضمي.
زيادة تركيبة حليب الماعز تدريجيًا: على مدار عدة أيام، قمي بزيادة نسبة تركيبة حليب الماعز ببطء مع تقليل كمية التركيبة السابقة أو حليب الأم. هذا التدرج يسمح لجهاز طفلك الهضمي بالتكيف.
في حين أنه من الشائع أن يعاني الأطفال من تغييرات مؤقتة في حركة الأمعاء وازعاجات هضمية طفيفة خلال هذه العملية، فإنهم أقل عرضة لهذه التحديات إذا تم الانتقال بشكل تدريجي ووفقًا لاحتياجات طفلك الفردية.
التوصية الشائعة لمزج الحليب كالتالي:
¾ : ¼ للأيام الأربعة الأولى
½ : ½ للأيام الأربعة التالية
¼ : ¾ للأيام الأربعة إلى الخمسة التالية أو حتى أسبوع كامل
وأخيرًا، 100٪ من التركيبة الجديدة.
راقبي صحة الهضم: تابعي عن كثب صحة طفلك الهضمية أثناء الانتقال. انتبهي لأي علامات عدم الراحة، مثل الغازات أو الانتفاخ أو تغيرات في حركة الأمعاء. إذا بدا أن طفلك يشعر بعدم الراحة، بطئ الانتقال وأعطه مزيدًا من الوقت للتكيف.
قبل البدء في التحول إلى تركيبة حليب الماعز للأطفال، من المفيد أن تأخذي بعين الاعتبار أي تركيبة تناسب طفلك بشكل أفضل.
يمكنك طرح الأسئلة التالية على نفسك لتحديد الخيار الأمثل:
• هل لدى طفلي أي حساسية أو حساسية معروفة؟
• ما هي المرحلة المناسبة لعمره الحالي؟
• هل هناك علامة تجارية مفضلة بالنسبة لك؟
• ما هي التركيبات التي يسهل الحصول عليها وتوافرها؟
ستساعدك إجابات هذه الأسئلة في اختيار تركيبة حليب الماعز المثالية لطفلك. فيما يلي بعض من أفضل الخيارات للعلامات التجارية لحليب الماعز المحبوبة لدى الأهالي حول العالم.
بدون اضافات معدلة وراثيًا: يُحظر استخدام الاضافات المعدلة وراثيًا بشدة. هذه نقطة مهمة، حيث لا تزال هناك مخاوف بشأن المخاطر المحتملة طويلة الأجل مثل التحسس، السمية، التغيرات الغذائية، ومقاومة المضادات الحيوية.
بدون سكريات مضافة: التركيبات العضوية الأوروبية لا تحتوي على سكريات مضافة أو محليات صناعية. تحتوي العديد من التركيبات في مناطق أخرى من العالم على شراب الذرة، ولكن الخيارات الأوروبية تقدم بديلاً أنظف، خالية من السكريات غير الضرورية.
تغذية حسب المراحل: التركيبات الأوروبية مصممة خصيصًا لمراحل معينة من تطور الطفل، حيث تقدم تغذية مناسبة للعمر. على العكس، العديد من التركيبات الأخرى مصممة بشكل "مناسب لجميع الأعمار" دون مراعاة مراحل النمو المختلفة.
البريبايوتكس والبروبيوتكس: تتضمن بعض التركيبات الأوروبية البروبيوتيك والبريبايوتكس لدعم صحة الأمعاء، وهو خيار أقل شيوعًا في التركيبات من أجزاء أخرى من العالم.
تشترط اللوائح الاوروبية تضمين DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك)، وهو حمض دهني أساسي من أوميغا-3 يدعم التطور البصري والإدراكي لدى الأطفال.
أفضل اختيارات لتركيبات حليب الماعز العضوية
مع توفر العديد من تركيبات حليب الماعز عالية الجودة، قد يكون من الصعب معرفة أي منها هو الأنسب لطفلك. إليك ملخص لبعض أفضل تركيبات حليب الماعز العضوية المتوفرة في السوق:
تتوفر تركيبة حليب الماعز من Kendamil من ثلاث مراحل، وتتميز بمذاق كريمي طبيعي يحبه الأطفال. على الرغم من أن تركيبة حليب الماعز من Kendamil ليست عضوية، إلا أنها تقدم مكونات نظيفة بجودة أوروبية. مصنوعة من حليب الماعز الكامل الممتاز من مزارع المملكة المتحدة المعتمدة من Red Tractor، وتشمل مكونات طبيعية مثل السكريات قليلة التعدد الموجودة في حليب الأم (HMOs) وغشاء دهون الحليب (MFGM) لدعم مناعة طفلك وتطوره المعرفي، مما يجعلها قريبة من حليب الأم.
تتجنب Kendamil استخدام زيوت النخيل والأسماك، وتستخدم بدلاً من ذلك دهونًا صديقة للبيئة من زيوت عباد الشمس وجوز الهند واللفت لهضم لطيف. تستخدم التركيبة حليب الماعز A2 بنسبة 60:40 من مصل اللبن إلى الكازين، وهي نسبة مشابهة لحليب الإنسان. كما أنها معتمدة للنباتيين بفضل استخدام DHA المستخلص من النباتات وتجنب استخدام المنفحة الحيوانية. اضغط هنا
النسخة الهولندية والألمانية
يتوفر حليب الماعز من Holle بنسختين هولندية وألمانية، ويقدم خيارًا لطيفًا وسهل الهضم للأطفال الذين لديهم حساسية من حليب الأبقار. تأتي النسخة الألمانية بالمراحل PRE-4 في علب وزنها 400 جرام، بينما تتوفر النسخة الهولندية بالمراحل 1-3 في علب وزنها 800 جرام.
تتميز تركيبة Holle بشهادة Demeter المرموقة، التي تضمن الالتزام بأعلى معايير الزراعة العضوية والممارسات الإنتاجية الصديقة للبيئة. تحتوي التركيبة على بروتينات حليب الماعز A2، وأحماض دهنية متوسطة السلسلة، وجزيئات دهون حليب أصغر، مما يجعل تركيبتها مشابهة لتركيبة حليب الأم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للأطفال ذوي الأجهزة الهضمية الحساسة.
تركيبة حليب الماعز من Holle خالية من زيت النخيل وزيت السمك؛ وتستمد DHA من الطحالب، مما يوفر بديلاً صديقًا للبيئة وذو مذاق أخف يدعم صحة الرؤية والتطور العقلي. بالإضافة إلى ذلك، للأطفال بعمر 6 أشهر فأكثر، تقدم تركيبة المرحلة الثانية من Holle كربوهيدرات مكملة، بما في ذلك النشا والمالتودكسترين، لتلبية احتياجاتهم المتزايدة من الطاقة. اضغط هنا
تتوفر تركيبة حليب الماعز من Jovie بثلاث مراحل، وتتميز كل مرحلة بوصفة طبيعية ومعالجة بشكل بسيط، مما يعزز سهولة الهضم وسعادة المعدة. يتم الحصول على مكونات Jovie من مزارع أوروبية عضوية، وهي معتمدة خالية من بقايا الجليفوسات، مما يضمن خلوها من أحد أكثر المبيدات العشبية شيوعًا وضررًا.
تحتوي تركيبة حليب الماعز من Jovie للأطفال على بروتينات A2 اللطيفة، وأحماض دهنية قصيرة ومتوسطة السلسلة، وHMOs الغنية بالبريبايوتكس، مما يجعلها مناسبة للمعدة الحساسة.
إضافةً إلى العناصر الغذائية الطبيعية المتوفرة في حليب الماعز مثل الفوسفور والكالسيوم، تعزز Jovie تركيبتها بالحديد والزنك المتحللين، بالإضافة إلى 5-MTHF، وهو مصدر ممتاز للفولات. يمتص جسم طفلك هذه العناصر الغذائية بكفاءة أكبر، مما يعزز التغذية بشكل عام. اضغط هنا
يأتي حليب HiPP للأطفال في المرحلة PRE (0-6 أشهر) والمرحلة 2 (6-12 شهرًا). يتميز بنهج بسيط يعتمد على اللاكتوز فقط كمصدر للكربوهيدرات، متجنبًا استخدام النشا أو المالتودكسترين، مما يجعله خيارًا لطيفًا للأطفال ويقدم لهم التغذية اللازمة دون إضافات غير ضرورية.
كما يحتوي على بروتينات حليب الماعز A2 الطبيعية، والتي تُعرف بأنها لا تطلق ببتيدات التهابية أثناء الهضم، مما يجعل HiPP خيارًا مثاليًا للأطفال الذين يعانون من مشاكل في المعدة.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على البريبايوتكس، وهي ضرورية للحفاظ على بكتيريا الأمعاء الصحية، وتقليل المغص، وتحسين تناسق البراز.
تحتوي تركيبة HiPP أيضًا على مزيج من الأحماض الدهنية أوميغا-3 وأوميغا-6 (DHA وARA) لدعم التطور العصبي وصحة العين لدى طفلك، مما يضمن حصولهم على العناصر الغذائية المناسبة خلال مراحل النمو المبكرة.
تحتوي المرحلة الثانية على 50٪ زيادة في الحديد مقارنةً بالمرحلة PRE، مما يضمن حصول طفلك على ما يحتاجه لتكوين دم صحي وتطور دماغي سليم. اضغط هنا
تتوفر تركيبة حليب الماعز من Nannycare بثلاث مراحل مخصصة لكل مرحلة نمو، حيث تعطي الأولوية للنقاء الطبيعي لحليب الماعز باستخدام تقنيات معالجة لطيفة. على الرغم من أنها ليست عضوية، إلا أن Nannycare مصنوعة من مكونات طبيعية ونظيفة.
تحتوي تركيبة Nannycare على سكريات قليلة التعدد الطبيعية المتنوعة بمقدار عشرة أضعاف مقارنةً بحليب الأبقار، مما يعزز صحة الأمعاء ويدعم جهاز المناعة. يتم مراقبة كل دفعة بعناية من حيث الرائحة والنكهة، لضمان طعم معتدل وكريمي باستمرار.
ما يميز Nannycare هو تركيبتها الفريدة من البروتينات، حيث تخلو من مسحوق مصل اللبن المضاف، مما يسمح بمعالجة ألطف تتجنب دورات الحرارة العالية. وهذا يعني أن تركيبتها تحتوي على ثلاثة أضعاف أقل من اللّاكتوجلوبولين، وهو مادة مثيرة للحساسية لا توجد طبيعيًا في حليب الإنسان. اضغط هنا
Löwenzahn Organics هي علامة تجارية مبتكرة للتغذية، أنشأتها أمهات بالتعاون مع خبراء تغذية لتطوير تركيبة عالية الجودة، مستوحاة من تحدياتهن الشخصية في الرضاعة الطبيعية.
تُصنع هذه التركيبة من مسحوق حليب الماعز الكامل العضوي كمكون رئيسي، المستخرج من مزارع عضوية خالية من المبيدات في النمسا. يحتوي هذا الدهن الطبيعي على نسبة عالية من حمض البالميتيك، مشابهًا لحليب الأم، ويستغني عن الحاجة إلى زيت النخيل، مما يعزز امتصاص الفيتامينات الأساسية مثل A وD وE وK.
تعتني Löwenzahn بتحقيق التوازن بين العناصر الغذائية الحيوية، باستخدام DHA المستخلص من الطحالب وARA بنسبة مثالية. كما تحتوي تركيبة Löwenzahn على سكريات قليلة التعدد الموجودة في حليب الإنسان (HMOs)، وهي المكون الرابع الأكثر وفرة في حليب الأم بعد الماء والدهون واللاكتوز. اضغط هنا
كيفية اختيار أفضل تركيبة حليب الماعز الأوروبية لطفلك؟
اختيار التركيبة المناسبة لطفلك هو قرار شخصي للغاية فليس هناك تركيبة مثالية للجميع.
عند الاختيار بين هذه التركيبات عالية الجودة من حليب الماعز الأوروبي، خذي في الاعتبار احتياجات طفلك وتفضيلاته.
اسألي نفسك لماذا تقومين بالتحول إلى تركيبة حليب الماعز. هل تقومين بذلك لأن
لدى طفلك معدة حساسة: تعتبر جميع التركيبات المذكورة ملائمة للمعدة الحساسة، إلا أن HiPP وJovie وNannycare وLöwenzahn وKendamil Goat milk تتميز بتركيبة تعتمد فقط على اللاكتوز.
تبحثين عن منتج صديق للبيئة: يتم إنتاج Jovie بشكل مستدام ويقترب من الطبيعة بتجنب المبيدات الضارة، بينما تُصنع تركيبة Kendamil من مزارع Red Tractor في المملكة المتحدة، وتشتهر Holle بشهادة Demeter.
ترغبين بتركيبة قريبة من حليب الأم: تعتبر Kendamil وLöwenzahn قريبين من حليب الأم بفضل إضافة السكريات قليلة التعدد الموجودة في حليب الإنسان (HMOs).
تفضلين المكونات البسيطة والمعالجة البسيطة: تهتم Nannycare بالمعالجة البسيطة وتتجنب دورات الحرارة العالية، بينما تفتخر Holle بقائمة مكونات صغيرة ومختارة بعناية في منتجاتها.
Comments