في هذا الدليل المتكامل حول نوم الأطفال الصغار، سنبدأ بتقديم لمحة عن **التغييرات والتحديات التي قد يواجهها الأهالي عند محاولة تنظيم نوم أطفالهم في هذه المرحلة العمرية. سنتطرق إلى حقائق عن نوم الأطفال الصغار وكيفية التعامل مع المشاعر الكبيرة التي قد تظهر عند اقتراب وقت النوم. ستتضمن الرحلة تحديد **نقطة البداية الخاصة بك والتأكد من تجهيز الغرفة بما يضمن نومًا أفضل للطفل. 
 
سنعرض بالتفصيل ما يجب فعله ما قبل روتين النوم، بما في ذلك روتين النوم نفسه الذي يساعد في تهيئة الطفل للنوم الهادئ. ستُقدَّم أيضًا الرسائل التي يمكن استخدامها لدعم الطفل خلال هذه العملية. سيكون هناك خطة للفئة العمرية ٢-٢.٥ عام وأخرى خاصة للفئة العمرية ٢.٥-٤ عام، بما يتناسب مع تطور احتياجات النوم في هذه الفترة.
سنناقش كيفية التعامل مع الساعة (4-6 صباحًا) وكيفية استخدام جملة "صباح الخير" كجزء من الروتين. كما سنتحدث عن دار الرعاية النهارية ومرحلة ما قبل المدرسة وأثرها على نوم الطفل. سيتضمن الدليل أيضًا نصائح حول التحضير للقيلولة، ومتى يجب أن يأخذ الطفل قيلولته، وأفضل روتين لوقت القيلولة,  مع تقديم خطة للقيلولة وكيفية التعامل مع القيلولة القصيرة.
 
سنتناول أيضًا مفهوم وقت الهدوء ومدته، وشرح بيئة وقت الهدوء المثالية لتحقيق نجاح وقت الهدوء. إذا انحرفت الأمور عن المسار، سنساعدك على العودة إلى المسار الصحيح مع تقديم اعتبارات إضافية تخص النوم. 
 
ستغطي الأقسام اللاحقة موضوع مشاركة الغرفة مع أحد الأشقاء، وكيفية إسقاط الرضاعة الليلية تدريجيًا. بالنسبة للأسر التي لديها أكثر من طفل، سنوفر نصائح عملية حول إدارة النوم. كما سنتناول اللهاية ومص الإبهام و**البراز وقت النوم** كجزء من الروتين الليلي. سنتحدث عن الأطفال الذين يبلغون 4 أعوام فما فوق وكيفية **التدريب على استخدام المرحاض والنوم معًا، إضافةً إلى الانتقال إلى سرير كبير.
 
سنناقش مخاوف وقت النوم وكوابيس منتصف الليل وكيفية التعامل معها بطريقة ملائمة. وللمساعدة على التطبيق، سيتضمن الدليل قوائم مراجعة تفصيلية، بالإضافة إلى قائمة منتجات مع أكواد خصم تساعدك في اختيار الأدوات المناسبة.